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食物热量
芝士鲜芒焗饭的热量和减肥功效
芝士鲜芒焗饭
热量：
1229
千卡
脂肪：
151.02克
蛋白质：
48.82克
碳水化合物：
69.27克
钠：
10866.7毫克
钙：
934毫克
铁：
10.16毫克
钾：
912毫克
芝士鲜芒焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芒果
克
180
千卡
60
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
椰汁
克
139
千卡
231
千卡
橄榄油
克
133
千卡
886
千卡
盐
克
1
千卡
59
千卡
马苏里拉芝士
克
403
千卡
328
千卡
蛋黄
克
84
千卡
144
千卡
总量
809
克
芝士鲜芒焗饭热量/卡路里
1229
千卡
热量1229千卡,相当于
劈叉
492分钟消耗的热量
150
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热量1229千卡,相当于劈叉492分钟消耗的热量150