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食物热量
菠萝腊肉饭的热量和减肥功效
菠萝腊肉饭
热量：
1567
千卡
脂肪：
88.23克
蛋白质：
48.1克
碳水化合物：
46.84克
钠：
10951.1毫克
钙：
161毫克
铁：
9.54毫克
钾：
576毫克
菠萝腊肉饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
腊肉
克
1107
千卡
692
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
777
克
菠萝腊肉饭热量/卡路里
1567
千卡
热量1567千卡,相当于
打理草坪
285分钟消耗的热量
330
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热量1567千卡,相当于打理草坪285分钟消耗的热量330