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食物热量
盛夏的一碗美龄粥的热量和减肥功效
盛夏的一碗美龄粥
热量：
2100
千卡
脂肪：
57.7克
蛋白质：
53.2克
碳水化合物：
309.9克
钠：
32.9毫克
钙：
1071毫克
铁：
57.51毫克
钾：
2049毫克
盛夏的一碗美龄粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
黄豆
克
445
千卡
345
千卡
铁棍山药
克
138
千卡
55
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
黑芝麻粉
克
244
千卡
610
千卡
百合
克
60
千卡
166
千卡
总量
764
克
盛夏的一碗美龄粥热量/卡路里
2100
千卡
热量2100千卡,相当于
做饭
840分钟消耗的热量
150
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热量2100千卡,相当于做饭840分钟消耗的热量150