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食物热量
鸡排番茄焗饭的热量和减肥功效
鸡排番茄焗饭
热量：
1203
千卡
脂肪：
45.4克
蛋白质：
114.26克
碳水化合物：
78.97克
钠：
3282.4毫克
钙：
977毫克
铁：
11.86毫克
钾：
2217毫克
鸡排番茄焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡排
克
478
千卡
167
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
番茄沙司
克
68
千卡
112
千卡
鱼露
克
27
千卡
150
千卡
干贝
克
119
千卡
264
千卡
芝士
克
358
千卡
328
千卡
总量
860
克
鸡排番茄焗饭热量/卡路里
1203
千卡
热量1203千卡,相当于
蹲起
301分钟消耗的热量
240
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热量1203千卡,相当于蹲起301分钟消耗的热量240