营养米糊的热量

营养米糊的热量和减肥功效

营养米糊热量：1906 千卡
脂肪：55.5克
蛋白质：52.7克
碳水化合物：305.8克
钠：279.7毫克
钙：1766毫克
铁：79.5毫克
钾：1957毫克

营养米糊热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
黑米	克	249千卡	341千卡
大米	克	653千卡	391千卡
黑芝麻	克	533千卡	517千卡
红枣	克	388千卡	264千卡
枸杞	克	83千卡	258千卡
总量	522克	营养米糊热量/卡路里1906千卡
热量1906千卡,相当于水上排球635分钟消耗的热量180

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