红烧茄子的热量

红烧茄子的热量和减肥功效

红烧茄子热量：630 千卡
脂肪：3.6克
蛋白质：21克
碳水化合物：195.5克
钠：10066.1毫克
钙：135.7毫克
铁：5.6毫克
钾：1205毫克

红烧茄子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
土豆	克	225千卡	76千卡
茄子	克	64千卡	18千卡
西红柿	克	42千卡	16千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
盐	克	4千卡	59千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
总量	1041克	红烧茄子热量/卡路里630千卡
热量630千卡,相当于儿童足球90分钟消耗的热量420

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