土豆烧茄子的热量

土豆烧茄子的热量和减肥功效

土豆烧茄子热量：476 千卡
脂肪：13.4克
蛋白质：28.3克
碳水化合物：112.5克
钠：43.3毫克
钙：114.7毫克
铁：12.5毫克
钾：2465毫克

土豆烧茄子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
土豆	克	225千卡	76千卡
圆茄子	克	120千卡	28千卡
青辣椒	克	52千卡	44千卡
西红柿	克	42千卡	16千卡
大葱	克	3千卡	33千卡
大蒜	克	13千卡	128千卡
红椒	克	21千卡	212千卡
总量	1136克	土豆烧茄子热量/卡路里476千卡
热量476千卡,相当于滑冰68分钟消耗的热量420

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