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食物热量
减肥餐食-西兰花拌木耳的热量和减肥功效
减肥餐食-西兰花拌木耳
热量：
411
千卡
脂肪：
100.64克
蛋白质：
8.88克
碳水化合物：
52.68克
钠：
10083.6毫克
钙：
186毫克
铁：
5.16毫克
钾：
583毫克
减肥餐食-西兰花拌木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
橄榄油
克
257
千卡
886
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
350
克
减肥餐食-西兰花拌木耳热量/卡路里
411
千卡
热量411千卡,相当于
溜旱冰
55分钟消耗的热量
450
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热量411千卡,相当于溜旱冰55分钟消耗的热量450