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食物热量
蛋包饭的热量和减肥功效
蛋包饭
热量:
599
千卡
脂肪:
21.51克
蛋白质:
30.96克
碳水化合物:
106.72克
钠:
920.6毫克
钙:
96毫克
铁:
8.05毫克
钾:
487毫克
蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
饭
克
231
千卡
115
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
总量
663
克
蛋包饭热量/卡路里
599
千卡
热量599千卡,相当于
洗车
200分钟消耗的热量
180
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