云朵般轻盈-北海道戚风的热量

云朵般轻盈-北海道戚风的热量和减肥功效

云朵般轻盈-北海道戚风热量：1146 千卡
脂肪：139.94克
蛋白质：43.51克
碳水化合物：194.29克
钠：308.7毫克
钙：423毫克
铁：6.73毫克
钾：544毫克

云朵般轻盈-北海道戚风热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
蛋黄	克	84千卡	144千卡
蛋清	克	114千卡	144千卡
低筋粉	克	230千卡	354千卡
色拉油	克	449千卡	898千卡
牛奶	克	25千卡	42千卡
细砂糖	克	240千卡	400千卡
柠檬汁	克	4千卡	23千卡
总量	388克	云朵般轻盈-北海道戚风热量/卡路里1146千卡
热量1146千卡,相当于跑步143分钟消耗的热量480

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