胡萝卜玉米蛋炒饭的热量

胡萝卜玉米蛋炒饭的热量和减肥功效

胡萝卜玉米蛋炒饭热量：1053 千卡
脂肪：21.5克
蛋白质：35.62克
碳水化合物：81.45克
钠：927.3毫克
钙：89毫克
铁：8.05毫克
钾：759毫克

胡萝卜玉米蛋炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
玉米	克	280千卡	196千卡
火腿肠	克	199千卡	212千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
葱	克	12千卡	31千卡
白饭	克	424千卡	130千卡
总量	777克	胡萝卜玉米蛋炒饭热量/卡路里1053千卡
热量1053千卡,相当于田径140分钟消耗的热量450

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