| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蓝莓酱 | 克 | 39千卡 | 56千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 885千卡 | 295千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 3492千卡 | 873千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 3千卡 | 23千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 1074克 | 蓝莓慕斯蛋糕热量/卡路里5299千卡 | |||
 热量5299千卡,相当于扭腰893分钟消耗的热量356 | |||||
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