杂粮馒头的热量

杂粮馒头的热量和减肥功效

杂粮馒头热量：2125 千卡
脂肪：80.329999克
蛋白质：69.13克
碳水化合物：433.37克
钠：138.7毫克
钙：571毫克
铁：12.23毫克
钾：3192毫克

杂粮馒头热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
面粉	克	992千卡	366千卡
炼乳	克	133千卡	325千卡
白糖	克	196千卡	392千卡
黑米	克	85千卡	341千卡
核桃	克	229千卡	654千卡
黑豆	克	102千卡	341千卡
红枣	克	388千卡	264千卡
总量	599克	杂粮馒头热量/卡路里2125千卡
热量2125千卡,相当于买东西708分钟消耗的热量180

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