| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦猪肉 | 克 | 329千卡 | 143千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 1390克 | 家常水煮肉片热量/卡路里1790千卡 | |||
 热量1790千卡,相当于壁排球256分钟消耗的热量420 | |||||
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