端午节、红豆香菇瑶柱肉粽子的热量

端午节、红豆香菇瑶柱肉粽子的热量和减肥功效

端午节、红豆香菇瑶柱肉粽子热量：8095 千卡
脂肪：56.16克
蛋白质：93.24克
碳水化合物：154.2克
钠：400.8毫克
钙：174毫克
铁：13.85毫克
钾：2510毫克

端午节、红豆香菇瑶柱肉粽子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
五花肉	克	5080千卡	508千卡
香菇	克	35千卡	26千卡
瑶柱	克	124千卡	264千卡
糯米	克	1211千卡	355千卡
红豆	克	1645千卡	329千卡
总量	2023克	端午节、红豆香菇瑶柱肉粽子热量/卡路里8095千卡
热量8095千卡,相当于弹吉他4048分钟消耗的热量120

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