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食物热量
爆炒花蛤的热量和减肥功效
爆炒花蛤
热量:
296
千卡
脂肪:
1.6克
蛋白质:
16.7克
碳水化合物:
45.14克
钠:
482.3毫克
钙:
209毫克
铁:
13.11毫克
钾:
730毫克
爆炒花蛤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
花蛤
克
155
千卡
62
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
513
克
爆炒花蛤热量/卡路里
296
千卡
热量296千卡,相当于
读书
228分钟消耗的热量
78
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