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食物热量
凉拌海带丝的热量和减肥功效
凉拌海带丝
热量：
291
千卡
脂肪：
103.6克
蛋白质：
20.5克
碳水化合物：
55.2克
钠：
46554.7毫克
钙：
696毫克
铁：
30毫克
钾：
750毫克
凉拌海带丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
海带丝
克
48
千卡
12
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
醋
克
6
千卡
11
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
蒜末
克
30
千卡
126
千卡
辣椒油
克
189
千卡
900
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
536
克
凉拌海带丝热量/卡路里
291
千卡
热量291千卡,相当于
弹吉他
146分钟消耗的热量
120
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热量291千卡,相当于弹吉他146分钟消耗的热量120