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食物热量
凉拌长寿菜的热量和减肥功效
凉拌长寿菜
热量：
1276
千卡
脂肪：
162.81克
蛋白质：
47.34克
碳水化合物：
186.97克
钠：
46567.9毫克
钙：
715毫克
铁：
36.9毫克
钾：
503毫克
凉拌长寿菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
羊栖菜
克
591
千卡
197
千卡
白芝麻
克
285
千卡
606
千卡
姜片
克
8
千卡
41
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
醋
克
6
千卡
11
千卡
麻油
克
168
千卡
886
千卡
总量
507
克
凉拌长寿菜热量/卡路里
1276
千卡
热量1276千卡,相当于
摔跤
213分钟消耗的热量
360
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热量1276千卡,相当于摔跤213分钟消耗的热量360