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食物热量
山药木耳炒肉丝的热量和减肥功效
山药木耳炒肉丝
热量:
213
千卡
脂肪:
0.84克
蛋白质:
17.08克
碳水化合物:
63.65克
钠:
310.6毫克
钙:
68毫克
铁:
1.46毫克
钾:
396毫克
山药木耳炒肉丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山药
克
135
千卡
57
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
老抽
克
19
千卡
129
千卡
料酒
克
25
千卡
114
千卡
总量
407
克
山药木耳炒肉丝热量/卡路里
213
千卡
热量213千卡,相当于
听音乐
213分钟消耗的热量
60
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