| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米面 | 克 | 170千卡 | 340千卡 | ||
| 绿豆 | 克 | 66千卡 | 329千卡 | ||
| 红豆 | 克 | 66千卡 | 329千卡 | ||
| 小米 | 克 | 72千卡 | 361千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 韭菜花 | 克 | 82千卡 | 25千卡 | ||
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 816克 | 鸡蛋杂粮煎饼热量/卡路里1764千卡 | |||
 热量1764千卡,相当于上厕所1764分钟消耗的热量60 | |||||
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