泡椒黄瓜炒鸡蛋的热量

泡椒黄瓜炒鸡蛋的热量和减肥功效

泡椒黄瓜炒鸡蛋热量：458 千卡
脂肪：110.91克
蛋白质：17.96克
碳水化合物：16.52克
钠：437.2毫克
钙：197毫克
铁：4.75毫克
钾：722毫克

泡椒黄瓜炒鸡蛋热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
黄瓜	克	31千卡	16千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
泡椒	克	30千卡	21千卡
青椒	克	25千卡	22千卡
小葱	克	16千卡	27千卡
橄榄油	克	257千卡	886千卡
总量	605克	泡椒黄瓜炒鸡蛋热量/卡路里458千卡
热量458千卡,相当于爵士舞95分钟消耗的热量288

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