| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 阿胶 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | ||
| 核桃仁 | 克 | 1635千卡 | 654千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 1293千卡 | 517千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 206千卡 | 258千卡 | ||
| 黄酒 | 克 | 330千卡 | 66千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | ||
| 桂圆肉 | 克 | 783千卡 | 313千卡 | ||
| 总量 | 2030克 | 手工自制阿胶糕热量/卡路里6701千卡 | |||
 热量6701千卡,相当于登山机1000分钟消耗的热量402 | |||||
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