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食物热量
竹笋木耳炒肉的热量和减肥功效
竹笋木耳炒肉
热量：
260
千卡
脂肪：
8.49克
蛋白质：
32.08克
碳水化合物：
144.1克
钠：
5849.2毫克
钙：
196毫克
铁：
15.36毫克
钾：
1512毫克
竹笋木耳炒肉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
竹笋
克
48
千卡
19
千卡
木耳
克
38
千卡
25
千卡
瘦肉
克
114
千卡
143
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
姜
克
2
千卡
46
千卡
淀粉
克
36
千卡
364
千卡
酱油
克
6
千卡
63
千卡
总量
563
克
竹笋木耳炒肉热量/卡路里
260
千卡
热量260千卡,相当于
举重
87分钟消耗的热量
180
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热量260千卡,相当于举重87分钟消耗的热量180