凉拌鱼腥草叶的热量

凉拌鱼腥草叶的热量和减肥功效

凉拌鱼腥草叶热量：964 千卡
脂肪：212.6克
蛋白质：28.96克
碳水化合物：108.86克
钠：15814.6毫克
钙：339毫克
铁：21.1毫克
钾：1834毫克

凉拌鱼腥草叶热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
蒜头	克	98千卡	149千卡
干辣椒	克	112千卡	212千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
盐	克	4千卡	59千卡
香油	克	142千卡	886千卡
花生油	克	585千卡	886千卡
总量	243克	凉拌鱼腥草叶热量/卡路里964千卡
热量964千卡,相当于减肥操161分钟消耗的热量360

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