食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
午餐肉 | 克 | 295千卡 | 229千卡 | ||
寿司醋 | 克 | 37千卡 | 159千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
总量 | 817克 | 紫菜包饭热量/卡路里944千卡 | |||
热量944千卡,相当于俯卧撑118分钟消耗的热量480 |
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