自制豆腐脑家庭版超级简单的热量

自制豆腐脑家庭版超级简单的热量和减肥功效

自制豆腐脑家庭版超级简单热量：525 千卡
脂肪：5克
蛋白质：51.7克
碳水化合物：154.5克
钠：21123.1毫克
钙：1147毫克
铁：18.7毫克
钾：1059毫克

自制豆腐脑家庭版超级简单热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
内酯豆腐	克	121千卡	49千卡
小麦淀粉	克	263千卡	351千卡
虾皮	克	70千卡	153千卡
老抽	克	19千卡	129千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	447克	自制豆腐脑家庭版超级简单热量/卡路里525千卡
热量525千卡,相当于水中有氧健身操131分钟消耗的热量240

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