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食物热量
荷塘小炒的热量和减肥功效
荷塘小炒
热量：
1214
千卡
脂肪：
105.74克
蛋白质：
21.64克
碳水化合物：
193.79克
钠：
10083.46毫克
钙：
161毫克
铁：
4.76毫克
钾：
813毫克
荷塘小炒
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
荷兰豆
克
59
千卡
30
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
鸡粉
克
13
千卡
224
千卡
水淀粉
克
22
千卡
73
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
总量
808
克
荷塘小炒热量/卡路里
1214
千卡
热量1214千卡,相当于
灭火
101分钟消耗的热量
720
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热量1214千卡,相当于灭火101分钟消耗的热量720