| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 米饭 | 克 | 575千卡 | 115千卡 | ||
| 西兰花 | 克 | 70千卡 | 28千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 11千卡 | 37千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 52千卡 | 517千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 寿司醋 | 克 | 37千卡 | 159千卡 | ||
| 日式酱油 | 克 | 6千卡 | 69千卡 | ||
| 总量 | 1469克 | 日式照烧鸡腿饭热量/卡路里2029千卡 | |||
 热量2029千卡,相当于玩游戏358分钟消耗的热量340 | |||||
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