芦笋木耳炒肉片的热量

芦笋木耳炒肉片的热量和减肥功效

芦笋木耳炒肉片热量：862 千卡
脂肪：144.2克
蛋白质：26.79克
碳水化合物：130.89克
钠：11452.9毫克
钙：352毫克
铁：11.77毫克
钾：481毫克

芦笋木耳炒肉片热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
芦笋	克	70千卡	14千卡
猪肉	克	198千卡	395千卡
黑木耳	克	13千卡	25千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
色拉油	克	503千卡	898千卡
蚝油	克	35千卡	174千卡
玉米淀粉	克	17千卡	346千卡
盐	克	1千卡	59千卡
总量	705克	芦笋木耳炒肉片热量/卡路里862千卡
热量862千卡,相当于垒球172分钟消耗的热量300

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