土豆炖牛肉的热量

土豆炖牛肉的热量和减肥功效

土豆炖牛肉热量：2962 千卡
脂肪：26.4克
蛋白质：26.9克
碳水化合物：210.2克
钠：16487.6毫克
钙：929毫克
铁：26.05毫克
钾：1741毫克

土豆炖牛肉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
牛肉粒	克	2628千卡	438千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
姜	克	14千卡	46千卡
蒜末	克	30千卡	126千卡
盐	克	4千卡	59千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
胡椒粉	克	13千卡	316千卡
总量	1019克	土豆炖牛肉热量/卡路里2962千卡
热量2962千卡,相当于滑雪机423分钟消耗的热量420

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