| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | ||
| 糯米 | 克 | 710千卡 | 355千卡 | ||
| 虾皮 | 克 | 46千卡 | 153千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 胡椒粉 | 克 | 6千卡 | 316千卡 | ||
| 椒盐 | 克 | 3千卡 | 153千卡 | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 花椒粉 | 克 | 5千卡 | 258千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 20千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 739克 | 糯米藕热量/卡路里1223千卡 | |||
 热量1223千卡,相当于刷牙612分钟消耗的热量120 | |||||
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