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食物热量
木耳炒山药的热量和减肥功效
木耳炒山药
热量:
302
千卡
脂肪:
0.84克
蛋白质:
10.88克
碳水化合物:
73.65克
钠:
10112.2毫克
钙:
144毫克
铁:
5.36毫克
钾:
710毫克
木耳炒山药
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山药
克
135
千卡
57
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
595
克
木耳炒山药热量/卡路里
302
千卡
热量302千卡,相当于
攀岩
27分钟消耗的热量
660
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