| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草鱼 | 克 | 1130千卡 | 113千卡 | ||
| 嫩豆腐 | 克 | 126千卡 | 84千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 黄豆芽 | 克 | 30千卡 | 30千卡 | ||
| 泡椒 | 克 | 17千卡 | 21千卡 | ||
| 辣椒酱 | 克 | 65千卡 | 129千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 26千卡 | 258千卡 | ||
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 40千卡 | 80千卡 | ||
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | ||
| 总量 | 1915克 | 麻辣水煮鱼热量/卡路里1974千卡 | |||
 热量1974千卡,相当于瘦身操335分钟消耗的热量354 | |||||
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