| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 312千卡 | 156千卡 | ||
| 韩式辣酱 | 克 | 296千卡 | 197千卡 | ||
| 辣白菜 | 克 | 53千卡 | 35千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 肥牛 | 克 | 148千卡 | 118千卡 | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 20千卡 | 40千卡 | ||
| 拉面 | 克 | 349千卡 | 173千卡 | ||
| 总量 | 1527克 | 自制年糕火锅热量/卡路里2508千卡 | |||
 热量2508千卡,相当于抄写1090分钟消耗的热量138 | |||||
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