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食物热量
燕麦牛奶炖蛋的热量和减肥功效
燕麦牛奶炖蛋
热量：
518
千卡
脂肪：
19.1克
蛋白质：
48.28克
碳水化合物：
242.65克
钠：
294.7毫克
钙：
1034毫克
铁：
56.88毫克
钾：
1094毫克
燕麦牛奶炖蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土鸡蛋
克
128
千卡
138
千卡
牛奶
克
63
千卡
42
千卡
燕麦片
克
40
千卡
399
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
总量
337
克
燕麦牛奶炖蛋热量/卡路里
518
千卡
热量518千卡,相当于
垒球
130分钟消耗的热量
240
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热量518千卡,相当于垒球130分钟消耗的热量240