话梅桂圆糯米藕的热量

话梅桂圆糯米藕的热量和减肥功效

话梅桂圆糯米藕热量：1988 千卡
脂肪：2.8克
蛋白质：27.2克
碳水化合物：246.73克
钠：309.2毫克
钙：182毫克
铁：11.56毫克
钾：1838毫克

话梅桂圆糯米藕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
莲藕	克	253千卡	74千卡
糯米	克	1211千卡	355千卡
红枣	克	388千卡	264千卡
桂圆	克	53千卡	71千卡
枸杞	克	83千卡	258千卡
总量	936克	话梅桂圆糯米藕热量/卡路里1988千卡
热量1988千卡,相当于砍柴331分钟消耗的热量360

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