| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 午餐肉 | 克 | 295千卡 | 229千卡 | ||
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | ||
| 花菜 | 克 | 51千卡 | 20千卡 | ||
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | ||
| 茶树菇 | 克 | 466千卡 | 279千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 千张 | 克 | 490千卡 | 262千卡 | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 2790克 | 麻辣香锅热量/卡路里4219千卡 | |||
 热量4219千卡,相当于槌球1688分钟消耗的热量150 | |||||
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