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食物热量
秋冬季鳕鱼胶粳米粥的热量和减肥功效
秋冬季鳕鱼胶粳米粥
热量：
365
千卡
脂肪：
11.73克
蛋白质：
55.4克
碳水化合物：
142.6克
钠：
339.1毫克
钙：
100毫克
铁：
10.3毫克
钾：
641毫克
秋冬季鳕鱼胶粳米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
枸杞
克
39
千卡
258
千卡
粳米
克
245
千卡
490
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
猪瘦肉
克
79
千卡
395
千卡
总量
258
克
秋冬季鳕鱼胶粳米粥热量/卡路里
365
千卡
热量365千卡,相当于
山地车
44分钟消耗的热量
498
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热量365千卡,相当于山地车44分钟消耗的热量498