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食物热量
蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋炒饭
热量:
682
千卡
脂肪:
13.31克
蛋白质:
38.66克
碳水化合物:
154.14克
钠:
49371毫克
钙:
322毫克
铁:
17.66毫克
钾:
3520毫克
蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
白饭
克
424
千卡
130
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
胡椒
克
16
千卡
314
千卡
番茄酱
克
65
千卡
97
千卡
总量
665
克
蛋炒饭热量/卡路里
682
千卡
热量682千卡,相当于
哑铃
227分钟消耗的热量
180
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