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食物热量
板栗燕麦粥的热量和减肥功效
板栗燕麦粥
热量：
1680
千卡
脂肪：
13.3克
蛋白质：
28.79克
碳水化合物：
189.969999克
钠：
21.9毫克
钙：
919毫克
铁：
53.92毫克
钾：
1256毫克
板栗燕麦粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
燕麦
克
272
千卡
389
千卡
板栗
克
753
千卡
212
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
765
克
板栗燕麦粥热量/卡路里
1680
千卡
热量1680千卡,相当于
滑雪机
240分钟消耗的热量
420
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热量1680千卡,相当于滑雪机240分钟消耗的热量420