青椒炒腊肉的热量

青椒炒腊肉的热量和减肥功效

青椒炒腊肉热量：1304 千卡
脂肪：69.74克
蛋白质：27.33克
碳水化合物：84.18克
钠：1176.5毫克
钙：106毫克
铁：5.04毫克
钾：955毫克

青椒炒腊肉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
腊肉	克	1107千卡	692千卡
青椒	克	25千卡	22千卡
葱	克	12千卡	31千卡
姜	克	14千卡	46千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
辣椒酱	克	65千卡	129千卡
总量	457克	青椒炒腊肉热量/卡路里1304千卡
热量1304千卡,相当于壁排球186分钟消耗的热量420

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