翻滚吧-蛋炒饭的热量

翻滚吧-蛋炒饭的热量和减肥功效

翻滚吧-蛋炒饭热量：588 千卡
脂肪：15.35克
蛋白质：39.44克
碳水化合物：41.97克
钠：1153毫克
钙：89毫克
铁：4.91毫克
钾：479毫克

翻滚吧-蛋炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	289千卡	115千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
火腿	克	98千卡	104千卡
虾仁	克	84千卡	48千卡
木耳	克	18千卡	25千卡
总量	659克	翻滚吧-蛋炒饭热量/卡路里588千卡
热量588千卡,相当于骑自行车74分钟消耗的热量480

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