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食物热量
鼻孔鸡蛋包饭的热量和减肥功效
鼻孔鸡蛋包饭
热量：
1276
千卡
脂肪：
39.07克
蛋白质：
52.62克
碳水化合物：
67.69克
钠：
2141.1毫克
钙：
72毫克
铁：
5.69毫克
钾：
1176毫克
鼻孔鸡蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
青豆
克
71
千卡
72
千卡
培根
克
601
千卡
505
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
699
克
鼻孔鸡蛋包饭热量/卡路里
1276
千卡
热量1276千卡,相当于
跑步
160分钟消耗的热量
480
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热量1276千卡,相当于跑步160分钟消耗的热量480