虾仁肉丸焗饭的热量

虾仁肉丸焗饭的热量和减肥功效

虾仁肉丸焗饭热量：1066 千卡
脂肪：38.25克
蛋白质：65.85克
碳水化合物：133.28克
钠：11407.8毫克
钙：1311毫克
铁：19.31毫克
钾：1657毫克

虾仁肉丸焗饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
干虾仁	克	29千卡	48千卡
盐	克	4千卡	59千卡
白饭	克	424千卡	130千卡
芝士	克	358千卡	328千卡
黑胡椒粉	克	13千卡	251千卡
火腿肠	克	199千卡	212千卡
总量	705克	虾仁肉丸焗饭热量/卡路里1066千卡
热量1066千卡,相当于做饭426分钟消耗的热量150

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