福寿粥-腊八粥的热量

福寿粥-腊八粥的热量和减肥功效

福寿粥-腊八粥热量：1419 千卡
脂肪：3.6克
蛋白质：23.1克
碳水化合物：293.8克
钠：278.8毫克
钙：168毫克
铁：11毫克
钾：1649毫克

福寿粥-腊八粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
桂圆	克	53千卡	71千卡
板栗	克	753千卡	212千卡
红枣	克	388千卡	264千卡
枸杞	克	26千卡	258千卡
冰糖	克	199千卡	397千卡
总量	636克	福寿粥-腊八粥热量/卡路里1419千卡
热量1419千卡,相当于芭蕾舞296分钟消耗的热量288

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