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食物热量
日式鸡蛋包饭的热量和减肥功效
日式鸡蛋包饭
热量：
891
千卡
脂肪：
110.41克
蛋白质：
20.06克
碳水化合物：
78.66克
钠：
1262.1毫克
钙：
129毫克
铁：
6.26毫克
钾：
850毫克
日式鸡蛋包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
115
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
尖椒
克
44
千卡
27
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
番茄沙司
克
56
千卡
112
千卡
色拉油
克
503
千卡
898
千卡
总量
631
克
日式鸡蛋包饭热量/卡路里
891
千卡
热量891千卡,相当于
槌球
356分钟消耗的热量
150
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热量891千卡,相当于槌球356分钟消耗的热量150