| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 料酒 | 克 | 2千卡 | 114千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 2千卡 | 63千卡 | ||
| 花椒粉 | 克 | 3千卡 | 258千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 133千卡 | 533千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 6千卡 | 128千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 4千卡 | 80千卡 | ||
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | ||
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 455.5克 | 木耳炒肉热量/卡路里321千卡 | |||
 热量321千卡,相当于高抬腿40分钟消耗的热量480 | |||||
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