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食物热量
菠菜鸡蛋汤的热量和减肥功效
菠菜鸡蛋汤
热量:
388
千卡
脂肪:
113.11克
蛋白质:
27.81克
碳水化合物:
59.77克
钠:
10212毫克
钙:
203毫克
铁:
8.68毫克
钾:
757毫克
菠菜鸡蛋汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
芝麻油
克
222
千卡
886
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
总量
367
克
菠菜鸡蛋汤热量/卡路里
388
千卡
热量388千卡,相当于
保龄球运动
129分钟消耗的热量
180
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