糯米藕的热量

糯米藕的热量和减肥功效

糯米藕热量：2151 千卡
脂肪：2.9克
蛋白质：10克
碳水化合物：290.029999克
钠：75.5毫克
钙：221毫克
铁：6.58毫克
钾：897毫克

糯米藕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
藕	克	234千卡	73千卡
红糖	克	324千卡	372千卡
大枣	克	141千卡	79千卡
糯米	克	1211千卡	355千卡
蜂蜜	克	241千卡	321千卡
总量	1002克	糯米藕热量/卡路里2151千卡
热量2151千卡,相当于单板滑雪341分钟消耗的热量378

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