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食物热量
金枪鱼皮蛋粥的热量和减肥功效
金枪鱼皮蛋粥
热量：
936
千卡
脂肪：
15.5克
蛋白质：
33.59克
碳水化合物：
88克
钠：
6毫克
钙：
850毫克
铁：
47.5毫克
钾：
385毫克
金枪鱼皮蛋粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
金枪鱼罐头
克
91
千卡
105
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
522
克
金枪鱼皮蛋粥热量/卡路里
936
千卡
热量936千卡,相当于
芭蕾舞
195分钟消耗的热量
288
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热量936千卡,相当于芭蕾舞195分钟消耗的热量288